免费服务和支持
不花钱、还能省下您本来要付的开销的帮助。包括餐食、接送、法律援助、照护者支持和福利咨询。
最大、使用最广的项目排在前面。我们不收取任何推荐费，所以这里列出的是值得您花时间了解的，而不是给我们付钱的。
这里的金额是一个范围，不是承诺，每个项目都有自己的规定。在行动前，请向项目方确认您的申请资格。
不花钱、还能省下您本来要付的开销的帮助。包括餐食、接送、法律援助、照护者支持和福利咨询。
最大、使用最广的项目排在前面。我们不收取任何推荐费，所以这里列出的是值得您花时间了解的，而不是给我们付钱的。
这里的金额是一个范围，不是承诺，每个项目都有自己的规定。在行动前，请向项目方确认您的申请资格。
Aging and Disability Resource Center（老龄与残障资源中心，简称 ADRC）为各个年龄的人提供免费的长期照护信息、转介和协助。ADRC 可以帮您规划、寻找和安排照护服务，比如交通、餐食、家务和个人照护。它可以帮您看看有哪些方式支付长期照护费用，并查看您是否符合福利资格。它可以帮您理清健康保险和处方药方面的选择，拿到成人住房和协助生活的名单，并处理预立医疗指示和生前遗嘱等法律事务。ADRC 在全州以 Community Living Connections 的名义运作。
Area Agencies on Aging（地区老龄服务机构，简称 AAA）是根据 1973 年联邦《Older Americans Act》设立的，目的是帮助老年人（60 岁及以上）继续住在自己家里。AAA 遍布全美，华盛顿州每个县都有。它们帮老年人规划和寻找额外的照护、服务或项目，从为身体虚弱的老人安排服务、让他能继续住在家里，到通过老人中心这样的项目提供活动和与人交流的机会。AAA 也为帮忙照顾老人的家人或朋友提供支持。
FCSP 为华盛顿州照顾成人的无偿照护者提供服务。当地的 FCSP 办公室由 Area Agencies on Aging（地区老龄服务机构，简称 AAA）管理，提供针对个人的支持：找出当地的资源和服务、帮照护者联系互助小组和心理咨询、就具体的照护主题提供培训、安排喘息照护，以及一对一地解决照护中遇到的难题。
Medicaid Alternative Care（MAC，Medicaid（医疗补助）替代照护）是华盛顿州一个特别 Medicaid 项目下的两个项目之一，这个项目由州 Department of Social and Health Services（DSHS，华盛顿州社会与健康服务部）运营。MAC 帮助那些照顾 Medicaid 老人的无薪家庭照护者。它提供的服务能帮照护者继续在家照顾家人，从而推迟或避免用到付费的 Medicaid 长期照护。从 2025 年 12 月 1 日起，MAC 暂停了新报名，改为排队等候，因为预计支出会超过预算。
Senior Information & Assistance（I&A，老人信息与协助服务）是一项免费服务，面向 60 岁及以上的成年人，以及照顾他们的家人和朋友，帮您答疑，并把您对接到需要的帮助。华盛顿州各地都有办公室，帮您规划、寻找和获得照护服务或项目，比如交通、送餐、家务清洁和个人护理。他们能帮您看看有哪些办法支付长期照护费用，并查看您符合哪些福利。他们能帮您理清健康保险和处方药的各种选择。他们能给您成人住房和 assisted living（协助生活）的清单。他们还能帮您处理法律方面的事，比如预立医疗指示和生前遗嘱，或者帮您转介去找法律咨询。
华盛顿州的 Senior Nutrition Program 依据联邦 Older Americans Act（老年美国人法）运作。州里与当地各 Area Agencies on Aging（地区老龄服务机构，简称 AAA）和社区提供方一起管理这个项目。州里发布了 Senior Nutrition Program Standards（2025 年修订），规定菜单安排、食品安全和营养质量。用餐通常有两种方式：在老人中心和其他社区场所集体用餐，或者为无法出门的老人送餐到家。这个项目还会帮大家对接更多营养资源、食物银行，以及 Basic Food（华盛顿州食品补助，即 SNAP）项目，以获得更多食物方面的帮助。