健康促进 · private

SilverSneakers (private benefit bundled with most Medicare Advantage plans)

Tivity Health (private operator)

SilverSneakers 是一个由 Tivity Health 运营的私营健身项目，作为附加福利，通过大多数 Medicare Advantage（Part C）计划、少数 Medicare Supplement（Medigap）计划，以及一些团体退休人员健康计划提供。当会员的 Medicare 计划包含 SilverSneakers 时，会员使用参与的健身房、团体课程（椅子瑜伽、力量训练、水中运动）和在线点播健身课程都不用额外付费。一个人有没有 SilverSneakers，完全取决于他参加的是哪个 Medicare 计划。Renew Active（UnitedHealthcare）和 One Pass（部分计划）也类似，但它们是另外的私营福利。收录这一条，是为了让照护者能确认父母的计划有没有这项福利，也让没有这项福利的人可以和华盛顿州出资的健身项目（比如 EnhanceFitness 和 A Matter of Balance）做比较。

致电了解更多

(866) 584-7389

访问网站

www.silversneakers.com/

谁符合资格

任何参加了含 SilverSneakers 附加福利的 Medicare Advantage、Medigap 或退休人员团体健康计划的人。查看您的计划文件，或者拨打您 Medicare 计划的会员服务电话。SilverSneakers 不看您的收入。只要您的计划包含它，任何人都可以用，不管您是 65 岁及以上，还是因残障而拥有 Medicare 的更年轻的人。

包含哪些内容

在参与的健身房免费入会（大多数 YMCA、Anytime Fitness，许多 LA Fitness 和 Planet Fitness 门店都参与，具体因地点而异）。在参与的健身房和社区中心，有为老年人设计的团体健身课程。通过 SilverSneakers 应用观看点播和直播的在线健身课程。在参与的场馆有泳池或泳池课程可选。

费用

如果 Medicare 计划包含 SilverSneakers，会员就免费。计划里没有 SilverSneakers 福利，就没有覆盖。没有办法绕过参与的健康计划直接订阅。

怎么申请

用您的 Medicare ID 在 silversneakers.com 上查询您的资格，或者拨打卡背面您 Medicare 计划的会员服务电话。如果符合条件，网站会立刻发给您一个会员 ID。带着这个 ID 和一个带照片的证件，走进参与的健身房就能报名。如果您的计划不含 SilverSneakers，可以考虑华盛顿州出资、在老人中心开设的 EnhanceFitness 课程（不论有没有保险，都是免费或低价）。

接下来可以去哪里

A Matter of Balance

健康促进

A Matter of Balance 是一门为期八周的系统课程，由波士顿大学开发，全国范围内由 MaineHealth 管理。受过培训的辅导员带领小组进行讨论和轻柔的运动，帮助参加者减少对跌倒的恐惧、为活动设定切合实际的目标、改善居家环境以降低跌倒风险，并通过锻炼增强力量和平衡能力。CDC（联邦疾病控制中心）将它列为有循证依据的防跌项目。在华盛顿州，这门课由 Area Agency on Aging（地区老龄服务机构，简称 AAA）、老年中心、医院和信仰团体开办。

ACRS Care Transitions

过渡支持

ACRS Care Transitions 为住院后回家的成年人提供短期帮助。工作人员帮他们执行出院计划、管理用药、按时去复诊，并对接可以长期使用的社区资源。它和 ACRS Health Home 项目配合，后者通过为每个人量身安排的健康计划，提供更长期的 Medicaid（医疗补助）照护协调。

ACRS Case Management for Older Adults

个案管理

ACRS 的个案管理员会讲多种语言，他们与足不出户的老年人和残障成年人见面，了解他们的需要，为他们制定一份完整的照护计划。目标是帮助老年人在家人和照护者的支持下，安全地住在家里。工作人员特别照顾亚裔以及夏威夷原住民/太平洋岛民（Native Hawaiian/Pacific Islander）社区在语言和文化上的需要。