Powerful Tools for Caregivers (Washington)
WA Area Agencies on Aging
Powerful Tools for Caregivers 是一门经过验证的 6 周课程，最早由 Portland 的 Legacy Health 开发，现在全国各地都有开设。受过培训的带领人带着一小组一小组的家庭照护者，学习怎么照顾好自己、减轻压力、和医生及家人沟通、在困难处境里做决定，以及应对难受的情绪。这个项目的全国办公室保存着华盛顿州的课程清单。华盛顿州大部分 Area Agencies on Aging（地区老龄服务机构，简称 AAA），包括 Pierce、Clark、Cowlitz、Northwest Regional Council 等，都会反复开班，有当面上课的，也有在 Zoom 上上课的。
谁符合资格
包含哪些内容
费用
怎么申请
在华盛顿州哪里可以办理
有 5 家机构提供这个项目。覆盖范围各不相同，请查看每家机构的服务区域。
Spokane, Ferry 县
服务 Spokane 地区的 AAA（Area Agency on Aging，老龄事务局）。一个电话即可获得信息、护理者支持、失智症帮助、Medicaid（医疗补助）居家照护、Medicare 咨询和营养服务。
Camano Island, Island 县
Camano Island（Island County）的长者中心。长者中心是最被低估的居家资源。大多数免费或接受捐赠，提供课程、健身、午餐和社交活动。 由 Camano Center 运营。
Snohomish 县
Snohomish County 的非营利机构（原名 Senior Services of Snohomish County）。提供 Meals on Wheels（送餐上门）、老人聚餐、交通接送、小型房屋修缮、心理健康服务、失智症支持，以及 Senior Companion 和 Foster Grandparent 志愿者项目。请拨打 800-422-2024 或 425-513-1900。
Lynnwood, Snohomish 县
Homage 在 Lynnwood 的长者中心。Homage 是 Snohomish County 的非营利机构，提供 Meals on Wheels（送餐上门）、交通接送、失智症支持和房屋修缮。
Olympia, Lewis 县
覆盖三个县（Lewis、Mason、Thurston）的 Area Agency on Aging（地区老龄服务机构，简称 AAA）。提供照护者支持、居家服务、营养，以及 Senior Farmers Market Nutrition Program（老人农贸市场营养补助）的果蔬福利。
接下来可以去哪里
A Matter of Balance
A Matter of Balance 是一门为期八周的系统课程，由波士顿大学开发，全国范围内由 MaineHealth 管理。受过培训的辅导员带领小组进行讨论和轻柔的运动，帮助参加者减少对跌倒的恐惧、为活动设定切合实际的目标、改善居家环境以降低跌倒风险，并通过锻炼增强力量和平衡能力。CDC（联邦疾病控制中心）将它列为有循证依据的防跌项目。在华盛顿州，这门课由 Area Agency on Aging（地区老龄服务机构，简称 AAA）、老年中心、医院和信仰团体开办。
ACRS Care Transitions
ACRS Care Transitions 为住院后回家的成年人提供短期帮助。工作人员帮他们执行出院计划、管理用药、按时去复诊，并对接可以长期使用的社区资源。它和 ACRS Health Home 项目配合，后者通过为每个人量身安排的健康计划，提供更长期的 Medicaid（医疗补助）照护协调。
ACRS Case Management for Older Adults
ACRS 的个案管理员会讲多种语言，他们与足不出户的老年人和残障成年人见面，了解他们的需要，为他们制定一份完整的照护计划。目标是帮助老年人在家人和照护者的支持下，安全地住在家里。工作人员特别照顾亚裔以及夏威夷原住民/太平洋岛民（Native Hawaiian/Pacific Islander）社区在语言和文化上的需要。
ACRS Food Bank
ACRS 食品银行发放符合各自文化的健康食物，包括米、豆腐、面条和新鲜果蔬，配合 King 县亚裔以及夏威夷原住民/太平洋岛民家庭的饮食。社区里任何人都可以使用，不过这里的食物是按亚裔和太平洋岛民的烹饪来挑选的，大多数食品银行都没有。
不确定这个是否适合您的情况？您当地的老龄事务局可以核查您符合哪些资格，并为您指出合适的项目，完全免费。没有人会出售您的信息，也没有人会向您推销来电。
来源 www.powerfultoolsforcaregivers.org/
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