健康促进 · state

Living Well Washington (Chronic Disease Self-Management)

Washington State Department of Health

Living Well Washington 是华盛顿州的入口网站，汇集了由斯坦福大学开发的慢性病自我管理教育项目（CDSME），包括通用的 CDSMP、糖尿病自我管理项目、慢性疼痛自我管理项目，以及 Tomando Control de su Salud（西班牙语版）。每个都是为期六周的小组工作坊，由受过培训的带头人主持，他们当中很多人自己也患有慢性病。内容包括用药管理、健康饮食、运动、跟医生沟通、疲劳和睡眠，还有怎样面对难受的情绪。这个项目被 CDC（疾控中心）和 ACL（老龄事务管理局）认定为有循证依据的项目。

谁符合资格

面向患有一种或多种慢性病的成人，以及他们的家庭照护者。不需要核实诊断。

包含哪些内容

日常管理自己的病情更有信心，症状减少，研究显示急诊次数也减少，还能认识一群有类似经历的人。

费用

在华盛顿州大多数地点免费。有些地方要求是老人中心的会员。

怎么申请

在 Washington Community Connections 名录里查找您附近的慢性病自我管理课程，或者联系您当地的 AAA。原来专门的 Living Well Washington 入口网站已经停用，现在用 CCWA 名录作为全州的课程查找工具。

在华盛顿州哪里可以办理

有 3 家机构提供这个项目。覆盖范围各不相同，请查看每家机构的服务区域。

Aging & Long Term Care of Southeast Washington (509) 965-0105
覆盖华盛顿州东南部八个 County 的政府联合会 AAA（Area Agency on Aging，老龄事务局）。打一个电话即可获得信息与转介、个案管理、营养、护理者支持，以及 Medicaid（医疗补助）居家照护。
Homage Senior Services (425) 513-1900
Snohomish County 的非营利机构（原名 Senior Services of Snohomish County）。提供 Meals on Wheels（送餐上门）、老人聚餐、交通接送、小型房屋修缮、心理健康服务、失智症支持，以及 Senior Companion 和 Foster Grandparent 志愿者项目。请拨打 800-422-2024 或 425-513-1900。
Seattle/King County Aging & Disability Services (206) 684-0660
Seattle 的人类服务部门，担任 King County 的 Area Agency on Aging（地区老龄服务机构，简称 AAA）。运营 Community Living Connections，为老龄和身障人士提供帮助，并管理照护者支持、健康养老和年龄友好项目。

访问网站

ccwa.doh.wa.gov/search?query=LH-2700.1540&query_label=Chronic+Disease+Self+Management+Programs&query_type=taxonomy

来源 ccwa.doh.wa.gov/search?query=LH-2700.1540&query_label=Chronic+Disease+Self+Manag