Living Well Washington (Chronic Disease Self-Management)
Washington State Department of Health
Living Well Washington es el lugar del estado para un conjunto de clases de autocuidado para personas con condiciones de salud de largo plazo, desarrolladas en Stanford. Incluyen una clase general de enfermedades crónicas, una clase de diabetes, una clase de dolor crónico, y tomando control de su salud en español. Cada una es un taller de seis semanas en grupo pequeño, dirigido por líderes capacitados, muchas veces personas que viven con condiciones crónicas ellas mismas. Los temas incluyen el manejo de los medicamentos, la alimentación saludable, el ejercicio, cómo hablar con su médico, el cansancio y el sueño, y cómo sobrellevar las emociones difíciles. El programa está reconocido como basado en evidencia por los CDC y la Administration for Community Living federal.
Quién califica
Qué cubre
Costo
Cómo solicitar
Dónde conseguirlo en Washington
4 organizaciones brindan este programa. La cobertura varía, así que revise el área que atiende cada una.
Yakima, Condado de Asotin
AAA (Area Agency on Aging) de tipo consejo de gobiernos que cubre ocho condados del sureste de Washington. Una sola llamada conecta a las personas con información y referencias, manejo de casos, nutrición, apoyo para cuidadores y cuidado en casa de Medicaid.
Seattle, Condado de King
Organización sin fines de lucro de servicios múltiples enfocada en la comunidad latina, en Beacon Hill (Seattle). Maneja el programa Senior Hub para adultos de 55 años o más que hablan español, con comidas en grupo, despensa de alimentos, ejercicio y actividades sociales bilingües.
Condado de Snohomish
Organización sin fines de lucro del condado de Snohomish (antes Senior Services of Snohomish County). Ofrece Meals on Wheels, comidas para personas mayores, transporte, reparaciones menores en el hogar, servicios de salud mental, apoyo para la demencia, y los programas de voluntariado Senior Companion y Foster Grandparent. Llame al 800-422-2024 o al 425-513-1900.
Lynnwood, Condado de Snohomish
Sede del centro para personas mayores en Lynnwood de Homage, la organización sin fines de lucro del condado de Snohomish que ofrece Meals on Wheels, transporte, apoyo para la demencia y reparaciones en el hogar.
A dónde ir desde aquí
A Matter of Balance
A Matter of Balance es una clase estructurada de ocho semanas creada en la Universidad de Boston y administrada a nivel nacional por MaineHealth. Instructores capacitados guían a grupos pequeños con conversaciones y ejercicios suaves que ayudan a los participantes a sentir menos miedo de caerse, fijar metas realistas de actividad, cambiar el entorno para bajar el riesgo de caídas y ejercitarse para ganar fuerza y equilibrio. El CDC la reconoce como un programa de prevención de caídas con base en evidencia. En Washington la ofrecen las Area Agencies on Aging (su agencia local del envejecimiento, AAA), los centros para personas mayores, los hospitales y las comunidades de fe.
ACRS Care Transitions
ACRS Care Transitions ofrece ayuda de corto plazo a los adultos que regresan a casa después de una estadía en el hospital. El personal les ayuda a seguir el plan de alta, manejar sus medicamentos, llegar a las citas de seguimiento y conectarse con recursos continuos en la comunidad. Trabaja junto con el programa ACRS Health Home, que da coordinación de cuidado de largo plazo a través de Medicaid con un plan de salud armado en torno a las necesidades de cada persona.
ACRS Case Management for Older Adults
Los administradores de casos de ACRS, que hablan muchos idiomas, se reúnen con adultos mayores que no pueden salir de casa y con adultos con discapacidades para entender sus necesidades y armar un plan de cuidado completo en torno a ellos. La meta es ayudar a los adultos mayores a vivir con seguridad en su hogar, con el apoyo de sus familias y cuidadores. El personal pone especial atención a las necesidades de idioma y culturales de las comunidades asiáticas y nativas de Hawái y de las islas del Pacífico.
ACRS Food Bank
El Banco de Alimentos de ACRS reparte comida saludable y apropiada para cada cultura, como arroz, tofu, fideos y verduras frescas, acorde con la dieta de las familias asiáticas y nativas de Hawái y de las islas del Pacífico en todo el condado de King. Cualquier persona de la comunidad lo puede usar, pero la comida está pensada para la cocina asiática e isleña del Pacífico que la mayoría de los bancos de alimentos no tienen.
¿No está seguro de si este se ajusta a su situación? Su Agencia Local para el Envejecimiento puede revisar para qué califica y orientarle hacia los programas adecuados, de forma gratuita. Nadie venderá su información, y nadie le llamará sin aviso.
Fuente ccwa.doh.wa.gov/search?query=LH-2700.1540&query_label=Chronic+Disease+Self+Manag
¿Le resultó útil?
Ayude a mejorar este recurso para los demás.