首先，我们很遗憾。
这个网站上大部分内容是为安排在世亲人的照护设计的，眼下并不合适。下面这几件，是照护者告诉我们、希望当初有人在头几周就告诉他们的事。没有一件是急的。哪条有用就用哪条，没用的就跳过。
这一周
如果用过临终关怀，打电话给临终关怀机构，问问现在有哪些丧亲支持可以用。这项福利可以持续 13 个月。
可以等
大部分手续可以等 60 到 90 天。在弄清楚哪些重要之前，先别关账户、也别取消服务。
支持
如果过了几个月，哀伤还像第二周那样重，就去找针对长期哀伤或照护者丧亲的支持。这是一种已知的临床现象。
走这条路的不只您一个人
EvergreenHealth Hospice grief support, King County
全州 · 线下面对面
Bereavement program from EvergreenHealth Hospice. Monthly workshop, 6-week mindfulness series, and 6-week creative grief group. Open to anyone within 13 months of a loss, you don't need to have used the agency.
可以预期什么
Drop-in style for the workshop. Cohort format for the 6-week series. People share when ready. Facilitator is often a hospice chaplain or social worker.
想看的时候，再看更多细节
临终关怀的丧亲福利
Medicare 的临终关怀，会在亲人去世后为在世家属提供 13 个月的丧亲服务。大多数家庭从来没用过。打电话给临终关怀机构，问问他们的丧亲项目都有什么，包括支持小组、个别辅导、静修，或者一个图书室。
复杂性哀伤和照护者丧亲
长期哀伤障碍在临床上是被承认的，有专门的疗法。照护者的丧亲，感受上也可能和一般丧偶或丧亲的哀伤不一样，因为它还包含了那些年付出的照护。
可以搜索 complicated grief therapy、prolonged grief therapy，或 caregiver bereavement。Center for Complicated Grief 的目录在 complicatedgrief.columbia.edu，Alzheimer's Association 的支持小组在 alz.org。
如果您在反复纠结临终用药
对这件事，临终关怀的护士通常是最该先问的人。他们能跟您讲清楚，舒缓照护的用药本来是为了什么，您看到的情况是不是符合正常的做法。
Alzheimer's Association 的 24 小时热线 1-800-272-3900 也有照护顾问，会接这类电话。
实际的善后
大部分手续可以等 60 到 90 天。头一周里，除非正在花钱，否则什么都先别取消。
- 通过殡仪馆或县里的登记处，申请 8 到 10 份死亡证明的副本。
- 确认已经通知了 Social Security（SSA，社会保障局）。遗属福利可能要 30 到 60 天。
- 如果亲人是退伍军人，县里的 Veterans Service Officer 可以免费帮忙办理丧葬福利的手续。
- 在关闭账户之前，先咨询老年法或遗产认证方面的律师。
- 通知三家征信机构，把账户标记为已故。
如果亲人离世时您在身边
在家中或在床边亲历亲人离世，可能需要单独谈一谈，和较长期的哀伤分开。当您把那段经历直接说出来，临终关怀的丧亲支持或一位治疗师会更帮得上忙。
等您准备好了
如果某个时候您想为自己的将来做打算，那么对您失去的亲人重要的那些文件（持久授权书、医疗预嘱、POLST、预先照护计划），对您大概也一样重要。自我规划路径会带您看看，在还有能力做决定的时候，该提前安排好什么。不用急。
您觉得这些结果怎么样？
这些提示是从 r/hospice、r/AgingParents、ALZConnected 和 AARP 上熬过头几个月的照护者那里整理转述的。它们不是法律或医疗建议。